Baenenr

He maha nga paatai ​​i paatai ​​mo nga whitiki papa

Ko nga whitiki papaahi, e mohiotia ana hoki ko nga whitiki e rere ana, he waahanga nui o te papaahi. Kei reira etahi raru e puta pea me nga whitiki rere i te wa e whakamahia ana. Anei etahi raru o nga whitiki rere noa me o raatau take me nga otinga:

Treadmill_07

Ko te whitiki rere:
Nga Take: Ko te whitiki e rere ke ana, ka mau te mata o te whitiki rere, he hinu kei runga i te whitiki rere, he maamaa te whitiki-group-groove whitiki.
Rongoā: Whakatikahia te topenga Balley Balley (hurihia kia tae atu ki te huarahi ki te tirotiro, tirohia nga waea honohono e toru, ka whakakapi i te waahi hiko o te motuka.
Te rere i te whitiki.
Te take: Te toenga i waenga i nga toki o mua me muri o te papaahi, kaore i te paerewa e rere ana i te wa o te mahi, i te taha maui me nga waewae matau.
Rongoā: Whakatikahia te toenga o nga ropu.
Te rere i te wewete o te whitiki:
Te take: Ka raru pea te whitiki i muri i te whakamahi roa.
Rongoā: Whakaritehia te taumahatanga o te whitiki ma te aukati i te aukati.
Ko te Huringa Whakawaa:
Take: Ka heke te whitiki i muri i te waa whakamahi.
Rongoā: Whakakapihia te whitiki me te tirotiro i te kakahu me te roimata o te whitiki me te whakakapi i te waa.
Tahuri ki te mana ki te whakatuwhera i te mana o te mana tohu tohu tohu kaore e marama:
Te take: Ko te mono-toru-rarangi kaore e whakauruhia ki roto i te waahi, ka pakaru te waea i roto i te huringa, kua pakaru te mono-toru-waahanga, ka pakaru pea te huringa.
Rongoā: Whakamātauria te maha o nga waa, whakatuwhera i te hipoki o runga ki te tirotiro mehemea he wewete te kukume, whakakapihia te mono-toru-waahanga, whakakapihia te whakawhiti.
Kaore nga mahi e mahi:
Te take: Ko te koroheketanga matua, ka wewete te poari raima matua.
Rongoā: Whakakapihia te matua, kati te papa aratohu matua.
Kaore e taea e te papaaho motuka te tere:
Te take: Kua pakaru te ropu taputapu, he kino te sensor, he kino te poari taraiwa.
Rongoā: Tirohia nga raru o te raina, tirohia te waea, whakakapi te poari taraiwa.
He amuamu kei te whakamahi:
Te take: Ko te waahi i waenga i te hipoki me te whitiki rere he iti rawa ki te piripiri, ka hurihia nga taonga kee i waenga i te whitiki rere me te poari rere, ka haruru te whitiki o te poari.
Rongoā: Whakatika, whakakapi ranei i te hipoki, tangohia nga take ke, whakatika i te toenga o te whitiki rere, whakakapihia te motuka.
Ka mutu te aukati i te papamahi:
Te take: Ko nga waahanga poto, nga raru o roto, te raru o te poari.
Rongoā: Tirohia takirua nga raru o te raina, tirohia te waea, whakakapihia te poari taraiwa.
Whakarāpopototanga: I te whakatau i enei raru noa, ka taea e koe te tohu ki nga tikanga o runga hei whakatau i a raatau. Mena kaore e taea te whakatau, ka tūtohutia kia whakapa atu ki nga kaimahi tiaki ngaio mo te tirotiro me te whakahou kia pai ai te whakamahi me te mahi haumaru o te papaa. I taua wa, kia kore ai e puta te raru o nga raru o te whitiki, kia pai ai te tiaki me te whakatikatika i te kakahu me te roimata o te whitiki me te whakatika i te taumahatanga o te whitiki.


Te wa tuku: Jan-02-2024